【保健專欄】2024發泡錠全解析！不再只是補充維生素？阻斷澱粉吸收顛覆發泡錠既定印象！

隨著健康意識的提升，許多人開始尋找方便且有效的方式來補充營養。發泡錠作為一種可方便攜帶的藥片類型，不僅能夠提供單一或多元的維他命和礦物質種類，還因其獨特的溶解方式和美味的飲用體驗而受到喜愛。如今，發泡錠的功能已不再局限於預防感冒或補充維生素，由Chic Fiesta起飛健康推出的 Bonjour 日安發泡錠能幫助阻斷澱粉吸收、促進新陳代謝，讓邁向優雅體態不再辛苦節食費力。

發泡錠是什麼？發泡錠為什麼會發泡？

發泡錠也稱水溶片，是一種藥片類型，發泡錠通常由維他命、礦物質等成分組成，當發泡錠接觸水或其他液體的時候就會分散溶解成為溶液，並在此過程中釋放出二氧化碳形成氣泡，這個過程不僅增加了飲用的趣味性，還提高了成分的吸收率。雖然發泡錠含有多種維生素和礦物質，對身體有一定益處，但它們仍是經過化學加工，並非天然蔬果的替代品。若長期依賴這些補充品，甚至取代白開水，可能影響健康。因此，適度使用發泡錠，並搭配均衡的飲食及休息與運動，才能更有效地維持健康。

發泡錠推薦

市售的發泡錠根據其功能性可分為多種類型，包括維生素C、維生素B群、綜合維他命、鈣質補充錠及電解質等。維生素C發泡錠有助於增強免疫力，特別適合經常感冒或需要抗氧化的人；維生素B群發泡錠則對能量代謝至關重要，適合工作繁忙或壓力大的上班族。許多發泡錠還會額外添加輔助成分，如輔酶Q10增強心臟健康、鎂支持神經功能以及生物素促進皮膚和頭髮健康。

其中，最時尚的保健品牌Chic Fiesta起飛健康推出的Bonjour 日安發泡錠一上市就掀起搶購熱潮，Bonjour 日安發泡錠不僅擁有全台唯一專利研究配方，專門針對忙碌現代人的需求進行精心調配，結合了多種關鍵成分，包括白腎豆萃取物、專利金針菇萃取物、非洲芒果籽、魚膠原蛋白＋維生素C、專利荔枝綠茶多酚，讓發泡錠不再侷限預防感冒或補充維生素，Bonjour 日安發泡錠餐前一錠讓你與輕盈健康同行。

發泡錠功效

1. 提高吸收率
發泡錠的液體形式使其成分更容易被身體吸收。當發泡錠溶解在水中時，成分迅速釋放，增強了其生物利用度，這意味著身體可以更有效地利用這些營養素，尤其是對於一些需要即時吸收的維生素和礦物質。

2. 增強免疫力
許多發泡錠，如維他命C發泡錠，富含抗氧化劑，有助於增強免疫系統。維他命C能促進白血球的生成，提高身體抵抗感染的能力，特別是在流感季節或身體虛弱時期。

3. 改善能量代謝
維生素B群發泡錠有助於能量的生成與轉換。B群維他命參與碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝過程，能有效減輕疲勞感，提升精神狀態，適合經常感到疲倦或壓力大的人。

4. 促進骨骼健康
鈣質補充錠特別重要，對於維持骨骼健康至關重要。鈣不僅能促進骨骼的形成和維護，還有助於預防骨質疏鬆症。添加維他命D的鈣質發泡錠則能提高鈣的吸收效率，進一步支持骨骼健康。

5. 追求理想體態
Chic Fiesta 起飛健康的Bonjour日安發泡錠主要優勢在於其獨特的「4321科技減重法」這種先進的科技專利配方能夠在不改變日常飲食和生活習慣的情況下，輕鬆追求健康體態。只需在三餐前服用一錠Chic Fiesta 起飛健康的Bonjour日安發泡錠，就可輕鬆提升代謝力，阻斷澱粉和油脂的吸收。這種便捷的使用方式，使得每位追求健康的人都能輕鬆實現理想體態，並且享受美妍氣色。

發泡錠缺點

儘管發泡錠有許多優點，但也存在一些缺點：

糖分含量：某些發泡錠可能含有較高的糖分，對糖尿病患者需謹慎。因發泡錠成分內含有阿斯巴甜，苯酮尿症患者不宜食用。
添加劑：部分產品可能含有人工香料或色素，可能對某些人造成過敏。
不宜長期使用：某些維他命和礦物質過量攝取可能對健康有害。
依賴性：過度依賴發泡錠可能忽略均衡飲食，導致營養不良。
需要限鈉者：市售的發泡錠或發泡飲產品，每錠鈉含量約280毫克，佔去了成人每日鈉建議攝取量的十分之一。對於限鈉攝取者，這樣的發泡錠劑型產品是不適合的。（衛福部國健署建議：成人每日鈉攝取量為2400毫克）需要限鈉者：高血壓患者、心血管疾病患者、腎功能缺損、肝硬化患者、長期使用腎上腺皮質賀爾蒙和類固醇等藥物患者。
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